Redukce stresu a restart mentální kapacity týmu (2)_edited.jpg

BRAIN BREAK PRO FIRMY A TÝMY

Nečekejte, až váš tým zpomalí.

Krátký reset pro týmy, které fungují dlouhodobě pod tlakem.

Během 30 minut, přímo v pracovním dni, bez zásahu do plánu.

Rychlý reset

Cílená úleva pro týmy fungující na hranici kapacity.

Obnova klidu

Okamžitý návrat soustředění a efektivity v rozhodování.

Hladký průběh

Krátké a diskrétní provedení bez zásahu do plánu dne.

DOMLUVIT PILOT

5 lidí · 1 zasedačka · 1 pracovní den.

Krátký reset během pracovního dne

PROČ TO FUNGUJE

Když tempo běží dlouho bez pauzy, mysl se nezastaví sama.

Soustředění klesá, rozhodování je reaktivnější a únava se začne přenášet do dalších dní.

Brain Break vytváří prostor, ve kterém může tělo i mysl na chvíli zpomalit a vrátit se do rovnováhy.

Metoda vychází z techniky Access Bars®, která pracuje s jemnou stimulací specifických bodů na hlavě a pomáhá uvolnit nahromaděné napětí.

30 minut

přímo v pracovním dni. Nejde o školení ani terapii. Je to jednoduchý způsob, jak během dne resetovat hlavu.

BRAIN BREAK

Diskrétně, tiše, s respektem k pracovnímu dni

DOMLUVIT PILOT

Ne jen přidávat další benefity. Stabilizovat klíčové lidi dřív, než výkon začne kolísat.

PRO KOHO JE BRAIN BREAK URČEN

Pro firmy, které chtějí udržet stabilní výkon dlouhodobě.

Brain Break je určen pro týmy, které:

01 fungují dlouhodobě pod vysokými nároky a projektovým tlakem

02 řeší kumulaci změn, reorganizaci nebo růst

03 chtějí stabilizovat klíčové lidi dříve, než se objeví známky vyčerpání

04 pracují s odpovědností za kritické systémy nebo klienty

Ne jen přidávat další benefity. Stabilizovat klíčové lidi dřív, než výkon začne kolísat.

JAK PROBÍHÁ BRAIN BREAK VE FIRMĚ

Jednoduchý formát, který nenaruší pracovní režim.

01 Výběr účastníků

Ve spolupráci s vedením nebo HR vybereme 5–8 zaměstnanců (např. klíčové role, tým pod tlakem, management).

02

Realizace na místě

Během 3–4 hodin proběhnou individuální 30minutová sezení přímo ve firmě. Každý účastník přichází samostatně, bez nutnosti sdílet osobní témata.

03

Vyhodnocení přínosu

Po realizaci získáte krátkou anonymní zpětnou vazbu účastníků a následné vyhodnocení po několika dnech, zaměřené na přenos do pracovního prostředí

Žádný workshop ani skupinová aktivita. Každý účastník má svůj vlastní prostor na krátký reset během pracovního dne.

VÝSLEDKY

Co můžete očekávat.

01

Větší mentální jasnost během pracovního dne

02

Klidnější reakce v náročných situacích

03

Hlubší soustředění a stabilnější výkon

04

Vyšší odolnost vůči dlouhodobému tlaku

Brain Break pomáhá týmům fungovat pod nároky dlouhodobě – bez postupného vyčerpávání.

REFERENCE

Co říkají účastníci Brain Break

Z důvodu ochrany soukromí jsou všechny reference anonymní.

„

Krátké sezení během pracovního dne mě překvapilo tím, jak moc jsem se dokázal uvolnit. Po něm jsem měl mnohem klidnější hlavu a dokázal jsem se lépe soustředit.

„

Nečekala jsem, že tak krátká pauza může mít takový efekt. V náročnějších situacích reaguji klidněji a s větším odstupem než dříve.

„

Po sezení jsem cítila výrazné uvolnění a napětí, které jsem si ani neuvědomovala, najednou povolilo. Zbytek dne jsem fungovala s mnohem větší lehkostí.

„

Byla to velmi příjemná pauza během pracovního dne. Po sezení jsem měla klidnější mysl a práce mi šla nějak lehčeji.